Voltei...

Mais de um ano sem escrever... Mariana nasceu, eu estagiei, Marise já tem 13 e Dimitri daqui a pouco fará 8... acho que já posso voltar a escrever, né?

Tentarei ser mais regular o possível, dentro da mesma proposta que é conversarmos um pouco mais dessa alegria, pra não dizer loucura, que é ser mãe de 3!

Shantala - Venha conhecer e aprender mais...

Sempre tive a curiosidade por essa modalidade... O que é? Como faz? Pra que serve? Quais beneficios?

Enfim, sei que não tive a oportunidade de usar com outros 2 filhos, mas, definitivamente, quero experimentar com a Mariana.

Mas vamos aos fatos...

O que é a Shantala?

É uma tecnica indiana milenar, trazida para o ocidente pelo médico obstetra frânces Dr. Frédérick Leboyer. Durante uma viagem para a Índia, ele observava as mães massageando seu pequeno com uma intimidade e interação que encantava.

O nome Shantala, na verdade, é o nome da mãe indiana que o obstetra observou por dias, fazendo assim, essa homenagem a essa mãezinha. 

Mas por que a Shantala é importante?

Shantala apresenta o contato inicial dos pais, com seus filhos, estimulando seu conhecimento corporal, além de auxiliar a redução do cortisol (hormônio do stress) do bebê. A técnica também é eficaz no desenvolvimento do vínculo e comunicação pais e filhos. O toque é responsavel pela transmissão de amor, confiança, conforto... Ain... pq não fiz isso com meus filhotes.... 
Outro benefício da Shantala é permitir que seu bebê durma melhor, relaxe o corpo, libere com mais facilidade os gases que tanto incomodam nessa fase inicial da vida deles, prevenindo assim as famosas cólicas e prisão de ventre.

Quer mais benefícios? Vamos lá... Estimulação da resistência imunológica, amplia a respiração, melhora a expectoração, diminui o stress, ajuda a criança a conhecer seu corpo e passar melhor por todas as suas fases de desenvolvimento motor (rolar, sentar, engatinhar e andar).

Como faz isso?

Já te convenci a fazer? Eu estou totalmente convencida, animada e quero ensinar isso pro mundo!! 

A Shantala pode ser iniciada a partir do 1 mês de vida, mas se bebê já ta grandinho, pode ser feito também; Você deve observar e respeitar a aceitação do seu pequeno ao toque. Sim, mesmo você sendo a mãe, lembre que ele é um individuo diferente de você. Ele já tem seus próprios limites. A Shantala dura cerca de 15 minutos diariamente;

Prepare o ambiente, de forma que ele esteja agradável a você e seu bebê e sem interrupções;

Todos os movimentos devem ser repetidos de 3 a 10 vezes para que tenha o efeito desejado;

Durante a massagem, lembre de cantar, ou conversar com seu bebê;

É interessante fazer essa massagem antes do banho do bebê, porém se ele dormir durante, deixe-o dormir tranquilamente; 

Deixe seu instinto de mãe fluir

Passo a passo:

1. Sente-se de forma confortável. É recomentado que seja num local onde você possa apoiar suas costas, e esticar ou cruzar as pernas. Dê preferência a um local baixo, como sua cama, ou o próprio chão;
2. Coloque uma toalha sobre suas pernas e tire a roupa do seu bebê;
3. Aqueça suas mãos (friccionando uma na outra) com óleo para bebê;
4. Espalhe suavemente sobre a pele do bebê;
5. Deslize as mãos no sentido peito para ombros e volte pela lateral. Repita esse movimento 3 vezes;
6. Com a mão cruzada, deslize uma mão desde o lado direito até o ombro esquerdo e retorne pelo mesmo caminho;
7. Vire o bebê de lado, segure o ombro com uma mão e com outra, deslize a sua mão envolvendo o braço do bebê, do ombro até ao punho. Alterne as mãos ritmando a frequência da massagem;
8. Na mesma posição, faça o movimento de rosca do ombro até ao punho;
9. Abra a mão do bebê e deslize o seu polegar da palma da mão para os dedos. Dobre e estique os dedos 3 vezes, e por último, dobre o polegar em direção à palma da mão;
10. Deslize a sua mão pela mão do bebê, na palma e no dorso;
11. Repita esse movimento nos outro bracinho do neném;
12. Coloque mais algumas gotas de óleo e passe na barriga do seu bebê. Massageie, com as mãos abertas, do centro até baixo, mantendo a sequencia e alternando as suas mãos;
13. Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril;
14. Coloque o seu antebraço sobre a barriga do bebê e deslize-a do centro da barriga até baixo;
15. Passe para a perna direita, aplicando a mesma sequência do braço, mas da coxa ao tornozelo;
16. Realize os movimentos das mãos nos pés do bebê, do calcanhar em direção aos dedos;
17. Vire o bebé de costas, com a cabeça do bebê sempre virada para o seu lado esquerdo e faça movimentos de zigue-zague do pescoço para as nádegas com ambas as mãos abertas;
18. Apoie a sua mão direita no quadril do bebê e deslize a sua mão esquerda com o polegar aberto, do pescoço para o quadril, fazendo uma leve pressão na zona do quadril;
19. Junte os pés do bebê com a mão direita e, com a mão esquerda aberta, deslize-a do pescoço até aos pés;
20. Vire o bebê de frente, acomodando-o entre as suas pernas para massajar o rosto. Junte os dedos e faça movimentos do centro da testa até às orelhas, contornando os olhos. Depois, deslize os polegares do nariz em direção às orelhas, massajando as bochechas. Faça os mesmos movimentos no queixo;
21. Para finalizar a massagem, abra os braços do bebê, e cruze-os como se o bebê se estivesse a abraçar a si mesmo. Pegue numa perna e no braço do lado oposto e aproxime-os, com a perna por cima do braço. Repita com a outra perna e com o braço oposto, alternado entre as duas pernas enquanto repete o movimento. Cruze as pernas do bebê e leve-as em direção à barriga, fazendo uma ligeira pressão. Alterne as perninhas.

Saindo do ninho: Filhos crescendo...

E a pré-adolecência de Lise chegou!

Não.. Essa não é a Lise!

Ainda me pego olhando nos porta-retratos de casa e me perguntando: Cadê a minha garotinha?

São tantas mudanças, que são confusas e pertubadoras as lembranças de uma era outrora... Ah! Chega de filosofia barata e dramática e vamos pra realidade! A Lise cresceu!

Daqui a alguns dias ela fará 12 anos, e ai o turbilhão de mudanças e incertezas vão surgir com mais força... inclusive para mim, a MANHÊÊÊ!

Para não pirar, não pirar muito quero dizer, eu busco inspiração nas minhas experiencias de transição para a adolescência... Tento lembrar o que eu sentia, como sentia,  pensava, e preferia me portar e comportar, para entender um pouco do que se passa com minha pequena (sim... pra mim ela ainda é minha pequena, minha bebezuda, minha princesona ona, meu bichinho de mãe...). 

ÓBVIO, que sei que a experiencia que ela vivencia é completamente diferente da minha... a começar de trocentos contextos... Mas acredite... há muito clichê envolvido nessa nova fase!

Quer exemplos? 

• Achar estranho a mudança do próprio corpo;
• Não saber se quer crescer ou continuar criança; 
• A vaidade começa a ficar muito mais aflorada;
• As "asinhas" vão se criando!!
• Os questionamentos se tornam mais estruturados e mais dificieis e chatos de se responder;
• Os interesse mudam radicalmente
• As boybands surgem e ressurgem (Sim, sou da época dos Backstreet Boys.... Já ela gosta de BTS, GOT7)

O fato é que cada vez mais uma frase faz sentido: Não criamos nossos filhos pra nós, e sim para criamos para mundo. 

É aprender a confiar, dando confiança... Eu só saberei se minha filha é capaz de voltar sozinha da aula andando pra casa, se eu lhe der a oportunidade. É tirar o filhote do ninho.

Confiar no que ensinei, reforçar as trocentas recomendações (sim, sou uma "mãe chata" que enche o ouvido dela de recomendações), e confiar na capacidade dela de "se virar" sozinha.

Não há segredo, e é claro, não tem porquê se sentir culpado(a) por escolhas e decisões pertencentes a essa fase, afinal, o bebê cresceu!

Terceiro Post: Fazendo a Ciranda de Sílabas

Não... Esse não é o Dimitri...

Olá a todos!

Dimitri está no 1º ano fundamental, nossa antiga alfabetização, e desde o inicio apresenta uma certa dificuldade de adaptação a essa nova fase de sua vida escolar. Na verdade, ele sente falta do brincar livremente e com isso acaba criando um bloqueio para o aprendizado. Como ajudar meu filho nessa nova fase? 

Busquei conversar com sua professora, e suas orientações foram conformes ao que eu lia bastante nos últimos meses (apesar dele ter apenas 2 semanas de aula, sofro com isso desde o dia que foi matriculado no 1º ano fundamental). São diversas dicas e orientações sobre como socorrer seu pequeno em casa, desde ao estimulo ao uso de mais informações do cotidiano da criança, aos jogos educativos que podem ser feito em casa. Lembrando sempre que o local principal de aprendizagem deve ser a escola. Em casa, nós pais e mães, devemos cuidar para que o conteúdo aprendido seja aproveitado e fixado.

Baseado na lógica de que a principal atividade da criança é brincar, e é dessa forma que ela aprende, escolhi para esse post,  um jogo educativo bem interessante, chama-se: Ciranda das Sílabas. O seu objetivo é formar palavras, já conhecidas pelas crianças, e associa-la a sua figura correspondente.

Ciranda das Sílabas

Forma de Jogar 1:

Selecione a silaba, auxilie a criança a lê-la, e depois mostre a ela a figura correspondente a palavra formada.

Forma de Jogar 2:

Selecione a figura, e auxilie a criança a localizar a silaba correta, lendo cada uma que passa.

Como fazer o Jogo:

Você vai precisar de:

• 1 Cartolina ou Papel Cartão
• Folhas de Papel A4
• Durex
• Tesoura
• Estilete
• Imagens das Palavras
• Pincel Piloto
• Lápis de Cor ou Giz de Cera

Passo 1: Escolha das palavras

Dê preferência por palavras pequenas de duas sílabas e que pertençam ao vocabulário do seu filho(a). Eu escolhi as seguintes palavras: 

Bala, Bola, Cola, Ela, Gola, Mala, Sala, Vela

Observe que todas, propositalmente, terminam com a sílaba "La". Escolhi desse formato, por entender que o Dimitri ainda está na fase de reconhecimento e fixação dos vocábulo. Outra questão interessante, é que a fonética do "Lá" não se confunde com as demais.

Você pode também selecionar outras palavras, fixando ou não a sílaba, como por exemplo:

Foca, Tatu, Dedo, Boca, Gato, Cama, Pato, Galo

Passo 2: Buscar as figuras

Após selecionar as palavras que farão parte do jogo, vou procurar (no Google mesmo) pelas figuras que as correspondem. Estou disponibilizando nesse link, um pdf com as figuras que utilizei.

Download: Figuras sugestivas para a Ciranda das Silabas

Obs: Fica mais divertido se você e seu filho(a) fizerem juntos essa atividade, além de favorecer o conhecimento e convivência entre vocês.

Passo 3: Colorir e recortar as figuras

Se você imprimiu em preto, aproveite esse momento para colorir as figuras junto com seu filho(a). Utilize lápis de cor ou giz de cera.

Observe que recortei apenas em colunas, e deixei um espaço sobrando no final e no início de cada tira de papel.

Passo 4: Colar as tiras de figuras

Você pode usar colar ou fita adesiva. Optei pela fita adesiva.

Passo 5: Confecção das Silabas

Com a folha de papel A4, meça um tira de cerca de 5 cm de largura, e corte na altura do papel. 

Depois de cortar as tiras de papel, trace quadrado de 5 em 5 cm, como mostra na figura. Deixe uma espaço de 2 cm em cada extremidade

Escreva as silabas selecionadas, e depois cole as tiras, formando uma tira única, conforme as fotos:

Obs: Opção para silabas não fixas, lembre de escrever um quadrado com maiúsculas e minúsculas e outra silaba de apenas minúsculas. Segue imagem.

Passo 6: Confecção da Base

Meça na cartolina uma tira de 25 x 10 cm e recorte.

Agora, dê uma distância de 3 cm das extremidades e desenhe 2 quadrados de 5,5 x 5,5 cm, sendo que eles devem ter 7,5 cm de distância um do outro. Observe o molde.

Recorte apenas a linha superior e inferior de cada quadrado... num espaço de mais ou menos 3mm, deixando as linhas laterais SEM recortar. Observe a imagem

Na parte do meio você irá escrever a sílaba fixa.

Se você for fazer a opção das silabas não fixas, utilize esse molde abaixo:

Ficará assim:

Passo 7: Finalização

Agora é encaixar as tiras e se divertir. Se você quiser, pode impermeabilizar as tiras e a base com papel contact ou fita adesiva, assim, seu jogo vai durar mais tempo.

E ai? Gostou? Envie pra gente como ficou sua Ciranda de Sílabas, e diga como foi sua experiencia e do seu filho(a).

Segundo Post: Enxoval de Bebê...

Apesar de tá montando pela terceira vez o enxoval do bebê, é como se fosse a primeira vez, pois são tantas novidades, tanta coisa fofa... E não adianta dizer: Usa o que você já tem... Todo filho é algo novo que vou querer usar... Logo eu, que amo comprar... Ai vem o Google lindo, e me enche de sugestões em forma de anúncio... pronto! Que me venha o autocontrole, porque a vontade é de comprar tudo!! 

Estar na terceira gestação me traz algumas vantagens, como por exemplo, poder escolher quando e como comprar. Vou passar a você algumas dicas para poder segurar esse impulso pra compras... e sim, até agora não comprei nada, ou seja, está dando certo.

Dica 1 - Saber o gênero do Bebê

Estou aguardando saber com exatidão o gênero do bebê, afinal isso influencia e muito na escolha de trocentas coisas do enxoval. Não que eu vá montar todo um enxoval rosa, ou azul, mas sim pelas peças de roupas. Há roupinha mais especificas para meninas, assim como para meninos, com dizeres, figurinhas, dentre outras, que sinceramente acho suuuuper fofo. 

Dica 2 - Fazer orçamento prévio

Estou aproveitando esse momento (onde a barriga não está tão grande assim), para fazer o orçamento de tudo que quero para o meu enxoval (claro que há itens que ganhamos no chá). Faço uma busca tanto por lojas físicas, quanto lojas virtuais. Com isso já posso saber onde é mais vantajoso adquirir um ou outro item. Como sou um tanto metódica, estou montando uma planilha, pra que assim, eu possa realmente visualizar onde é mais vantajoso financeiramente adquirir os produtos do enxoval.

Dica 3 - Escolha prévia dos itens

Com o "boom" de lojas virtuais, posso agora me dar ao luxo de conhecer mais profundamente cada novidade antes de compra-la. Por exemplo, quando eu estava grávida do Dimitri (há 7 anos atrás), não conhecia o Sling, e para carrega-lo junto ao corpo, eu fazia o uso do bebê canguru. Hoje, já dou preferência ao uso do Sling (outro momento faço um post comparativo). Com essa escolha prévia, posso reavaliar minhas opções de compras, além de me permitir a rever meus paradigmas sobre tudo que envolve esse assunto.

Dica 4 - Personalize sua lista

Cada criança é uma realidade, cada mãe e pai é uma realidade. Viva a sua realidade não a alheia. Esteja livre para montar seu enxoval conforme a real necessidade sua e do seu bebê. Não esqueça que a realidade climática da sua região vai influenciar e muito!

Montei a minha lista, e vou passar aqui para vocês, caso queiram ter apenas uma referência de itens. A quantidade, tamanhos, cores... isso é com vocês. Quanto mais você se envolve, mais o vínculo com seu filho será fortalecido.

Super aproveite essa fase de "aninhamento". Esse momento ajuda e muita a "cair a ficha" que um novo membro está chegando a sua família.

Lista de Enxoval

Vestuário

04 body manga longa

10 calça (culote/mijão) com pé ou sem pé

03 macacão longo

02 Casaquinho

06 pares de meia

01 saída maternidade (Uma roupinha mais arrumada)

08 body manga curta

02 body manga longa

05 camiseta manga curta

02 camiseta manga longa

06 macacão curto

03 Sapatinhos e Luvinhas

03 Gorrinhos de Malha

02 Chapeuzinhos

03 Vestidinho

6 body manga curta

2 camiseta manga longa

6 macacão curto

2 macacão longo

6 pares de meia

3 Babadores

1 Manta de lã

2 Manta de Algodão

1 Cobertor

6 Jogos de lençóis e fronhas

1 Jogo de protetor de berço

1 Travesseiro antissufocante

3 Toalhas Felpudas

4 Toalhas Fraldas

50 Fraldas de Pano

8    Calças Enxutas

Fraldas Descartáveis

Higiene

Pomada para Assaduras

Fita Adesiva

Alfinete 

Cotonete

Escova

Pente

Tesoura de unha

Álcool 70%

Pacote de Algodão

Lenço Umedecido

Sabonete Liquido Corpo e Cabelo

Sabonete Barra

Termômetro

Lixeira com Pedal

Cesto de roupa sujas

Trocador

Trocador Portátil

Banheira com dispensador

Suporte para banheira

Óleo Johnson

Saboneteira

Objetos

01 Berço

01 Cômoda

01 Carrinho

01 Bebê Conforto

01 Bolsa do Bebê Média

01 Sling

01 Mordedor

01 Chocalho

01 Pegador de Mamadeira

01 Caixa Plástica

01 Funil com Peneira

01 Chupeta com prendedor

01 Porta Chupeta

Alimentação

01 Conjunto de Mamadeiras

01 Chuca

01 Conjunto de Pratos e Talheres

01 Papeira

01 Colher de Pau

Primeiro Post

Dizem que as ideias da madrugada são as melhores... Apois! Aqui estou, voltando ao mundo dos blogs pra falar de um assunto que me acompanha desde 2005: Maternidade.

Por que "Manhêêê, vem cá!"?

1 - Porque é uma das frases que mais ouço
2 - Porque é um convite a possiveis novidades e descobertas
3 - Porque traduz muito bem o que quero com esse blog.

Quero compartilhar com vocês minhas experiências e também ler a de vocês... Ah! Papais são super bem vindos.